制定了目标没有办法完成？9个小技巧帮你达成！

作者：秩名|发布时间：2022-09-07 14:09|浏览量：

新学期，新起点，自然要有新目标，但你是否曾经制定过很多小目标，却因为毅力不够，没有办法完成？那么有了目标，如何保证执行到位？这里告诉你9个完成目标的小技巧！

目标简单明确，细化成每日固定动作

大目标看起来很宏大、很遥远，其实它们也是由一个个小目标构成的。一个目标如果可以量化成每日都可完成的固定任务，每日都积累一点，那它更容易变成现实，我们也更容易从中获得成就感。

别低估自己的懒惰，找一个小伙伴监督你

业精于勤而荒于嬉，人的本性总是懒惰，这是与生俱来的天性。与人同行更容易坚持，同伴的支持程度甚至会影响计划的成功率。找个小伙伴，监督或和你一起执行计划。

改变实施计划的环境，拆除阻挡行动的障碍

为了实现目标，创造与之相适应的环境很有必要。收拾干净宿舍和课桌，调整一部分日常环境，从而支持新习惯的养成。

只专注于一个目标，每次只做一件事

当你踏实专心地去做一件事情时，时间自然会给你最好的答案。试着将精力集中在一件事情上面，每次只专心致志做一件事，深入思考解决办法，你会发现事情会变得很简单。

新旧习惯捆绑执行，帮助快速养成新习惯

养成一个习惯需要21天，如果想培养新习惯，但又觉得难以坚持。不妨试试将新习惯和旧习惯捆绑在一起执行，这样可以帮助新习惯更快养成。给新计划30天试用期，改掉不适应不完美，不是所有制定好的计划都是完美的、能实现的。给自己30天的试用期，尝试习惯并调整目标，这样更容易让计划贴合自身，完成计划也将会给自己带来更大的成长。用结果激励自己，想象完成的那一刻。如果无法保持动力，那就专注在最终会取得的成果上。努力学习掌握一个炫酷的技能，或是秀吉他技巧得到无数崇拜……当你处在懒惰的时候，用这些美好的结果激励自己达成目的。